Jason Priestley ve Eşi Naomi, Pilates'in Hayatı Nasıl Değiştiren Bir Şey Olduğunu Anlatıyor

Fitness ve sağlıklı yaşam alanında geçmişi olan bir yaşam tarzı uzmanı olarak, Jason Priestley ve eşi Naomi’nin deneyimlerine dayanarak Pilates’in dönüştürücü gücünü tüm kalbimle destekliyorum. Yolculukları, bu tür egzersizin yalnızca fiziksel yaralanmaları iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda zihinsel sağlığı ve özgüveni de önemli ölçüde iyileştirebileceğinin bir kanıtıdır.

Jason Priestley ve eşi Naomi Lowde-Priestley, düzenli Pilates seanslarının onlara hem fiziksel hem de zihinsel faydalar sağladığına inanıyorlar.

48 yaşındaki Naomi, 2 Temmuz’da Nashville’deki yeni Studio Pilates International sitesinin tanıtımı sırasında Us Weekly’ye yaptığı açıklamada, her egzersiz seansında uygun forma öncelik verilmesi gerektiğini vurguladı. Ancak kendisi şunu belirtti: “Pilates buna olağanüstü bir önem veriyor.” Çok sayıda sakatlık sorunu yaşayan Naomi için temel ve doğru forma odaklanmak en başından itibaren çok önemli.

Sırtımın alt kısmındaki omurlarımdan birinde bir sorun olduğunu ve bunun bazı esneme hareketlerini yapamama neden olduğunu keşfettim. Bu yaralanmayla uğraşırken, iyileşmesine yardımcı olmak için çekirdek kaslarımı güçlendirmenin ve çalıştırmanın önemini anlamaya başladım.

Pilates’i keşfedip eğitimini alana kadar güçlü bir çekirdeğe sahip olmanın gerçek anlamını anlamamıştı. Çekirdek kaslarını güçlendirerek ve doğru duruş hizalamayı öğrenerek, uzun süreli yaralanmasına neden olan kas dengesizliklerini düzeltmeyi başardı. Sonunda acıdan kurtulduğunda bu onun için bir aydınlanmaydı.

‘90210’ Aşk! Jason Priestley ve Naomi Lowde’un İlişki Zaman Çizelgesi

Egzersiz rutinini değiştirdikten sonra Naomi, sırt çıkıntılarının bir kısmı geriledikçe vücudunun kendini onarmaya başladığını ve siyatik hastalığına etkili bir şekilde son verdiğini fark etti. Dahası, bu dönüşüm Naomi’ye daha fazla esneklik kazandırdı; bu sadece fiziksel gelişmelere yol açmakla kalmadı, aynı zamanda kendine olan güvenini ve zihinsel sağlığını da artırdı. Şu anda Pilates kursunun eğitmeni olarak, pilates kursunun dönüştürücü gücünü kanıtlıyor.

Ben de tıpkı eşim gibi sırt ağrısı sorunuyla karşı karşıya kaldım. 2002 yılında talihsiz bir kaza sonucu sırtım kırıldı. Sonuç olarak doktorlar omurgamı desteklemek ve stabilize etmek için iki titanyum çubuk yerleştirdiler.

Jason Priestley ve Eşi Naomi, Pilates'in Hayatı Nasıl Değiştiren Bir Şey Olduğunu Anlatıyor

“Beverly Hills, 90210” yıldızı, doktorunun çekirdek gücünü artırmak ve omurgasını korumak için Pilates’i denemesini önerdiğini belirtti. O zamandan beri bu egzersiz biçimini düzenli olarak uyguluyor ve faydaları onun için önemli oldu.

Jason şakacı bir şekilde Pilates dersine katılmanın eğlence kariyeri boyunca üstlendiği bazı projelerden daha zorlu olduğunu belirtti.

Jason ve Naomi 2005’ten beri evliler ve düzenli olarak Pilates yapmaktan keyif alıyorlar. Şimdi bu sonbaharda Nashville’de yeni bir Pilates stüdyosu açmak için bir araya geliyorlar. 2021’de şehre taşındılar ve 17 yaşındaki kızları Ava ile 14 yaşındaki oğlu Dashiell’in ebeveyni olmaktan gurur duyuyorlar.

Jason Priestley ve Eşi Naomi, Pilates'in Hayatı Nasıl Değiştiren Bir Şey Olduğunu Anlatıyor

Bir topluluğu geliştirmek için Nashville’de işbirliği olanaklarını nasıl araştırdıklarını Bizlerle paylaştı. Naomi, daha fazla kişiye sıcak bir davette bulunabilmesini sağlayacak Pilates franchise konseptinden özellikle etkilenmişti. Sonunda olağanüstü bir fitness programı olan Studio Pilates International’ı keşfetti.

Jason sağlıklı yaşam sektörüne yeni giren biri, Naomi ise deneyimli bir profesyonel. Sertifikaları arasında NASM Kişisel Antrenör, Pilates Spor Merkezi eğitmeni ve Mad Dogg Spinning eğitmeni bulunmaktadır. 2014 yılında Los Angeles’ta Racked LA’in en iyi fitness eğitmeni olarak tanındı.

Spor Salonunda Terleyen Ünlülerin En İyi Fotoğrafları

Bu düzende ikilinin öğretim programı, öğrenciler için etkileşimli bir öğrenme ortamı yaratmak amacıyla görsel ve işitsel teknolojiyi birleştirir. Tesiste on altı adet özel yapım reformer, kusursuz parke zeminler ve kendine özgü Studio Pilates avizeleri bulunuyor. Seans boyunca katılımcılar televizyon ekranında gösterilen gösterileri takip ederken, bilgili eğitmenler egzersizlerin doğru şekilde yürütülmesini sağlamak için gerçek zamanlı rehberlik ve düzeltmeler sunuyor. Bu dersler yaklaşık 40 dakika sürer ve uyarlanabilir olup, çeşitli yaş gruplarına, kondisyon seviyelerine ve programlara hitap edecek özelleştirilmiş direnç seviyeleri ve modifikasyonlar sunar.

“Bu sınıf, aramızdaki en gencinden en yaşlısına kadar herkese güvenlik ve erişilebilirlik sunuyor. Benzersizliği, 80 yaşındaki bir kadın ve en atletik birey de dahil olmak üzere herkese hitap edebilmesinde yatıyor. Bir fizyoterapist tarafından tasarlanan bu sınıf, Egzersizin yanmayı hissetmenizi sağlayacak sonuçlar sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.”

Jason ve Naomi’nin Studio Pilates’i bu sonbaharda Nashville’de açılıyor.

2024-07-04 08:54